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两足平行，足距同肩宽，目视鼻端。两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次，脚再落地。再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地棉时，稍用力握成拳(有抓物之意)，吸足气。憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。吸气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧气压软助，同时身体和脚跟部用力提，并提肛，吸净。以上程序可连续做多次。
阴茎勃起不坚主要分为心理性和器质性两大类。器质性包括神经性、血管性、内分泌性和组织结构性。1、影响勃起功能的心理因素由于每个人心理素质的差别，虽然遇到相似的精神心理刺激，可能会有不同的反应。心理创伤多数人不会导致阴茎勃起不坚。2、影响勃起的品质性因素患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等是发生勃起障碍的危险因素。
阴茎勃起不坚的症状不特别严重，比如阴茎阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能;利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。有些患者发现自己出现了阴茎勃起不坚的症状，但因为还未结婚，觉得用不着治疗，这是非常错误的。发现阳痿的初期症状应及早治疗，如果找对症状，初期的阳痿很容易治好，阴茎勃起不坚发展到中期、晚期以后，加上心理障碍因素，治疗就比较困难了。建议阳痿患者早发现、早治治疗 |
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发表于 2013-1-23 10:41:23
