15种最科学的性爱姿势

  站立式性交体位可能是最让人兴奋的体位之一，而且其中一些体位需要双方采取相应的动作配合，运动方面的因素也令人无限向往。因此，对于喜欢运动的人士而言，站立式性交体位会是一种不错的尝试.

不管你是出于锻炼身体的原因，寻求更大的刺激，还是仅仅为了给性爱增添些花样，站立式拥有足够的吸引力，值得你尝试。站立起来，勇敢的做，你一定会很享受的!站立时性爱姿势详细说明:

（1）护卫后入式
这种姿势保留了后入式所有亲密特征，拥有侧位式的灵活性，而且集站立式所有的色情特性为一体。这种体位可以让双方自由抚摸对方的身体，及时感受对方的变化，因此不要让自己的双手闲着。这种姿势的唯一不足之处，可能某些夫妻在插入时有些困难。因此可以采用一些变化：可以站在椅子上，沙发上等等。

评级

女性的舒适度 ★★★

女性的难度 ★★

女性的快感 ★★★★

男性的舒适度 ★★★★

男性的难度 ★

男性的快感 ★★★★

亲密度 ★★★★☆

插入深度 ★★★☆

插入的移动性 ★★★★

改进之处

手——女性向后抚摸男性，给男性足够的刺激，男性可以抚摸女性乳房或外阴，不失为一种较好的性交姿势。

台阶——女性可以站立在楼梯上或者脚蹬上，这样可以减轻对方的压力，而且使插入更加轻松！

（2）跳舞式
这个体位是传统的传教士式的奇特演变。两人面对面，紧密对视着对方，这种感觉相信不会差的。双方直立，面对面，女性抬起一只腿，依靠在男性的大腿上。这样，方便让男性的器官进入女性身体。这种姿势要求两者的身高比较接近，否则的话，就有些不太方便。如果女性的身体足够柔软的话，还可以将自己的腿放在男性的肩膀上，这样的话，女性的生殖器官就更加暴露给男性，进入身体就更加容易了（一般女性是做不到这样的）。

评级

女性的舒适度 ★★★★

女性的难度 ★★

女性的快感 ★★★☆

男性的舒适度 ★★★★

男性的难度 ★★

男性的快感 ★★★☆

亲密度 ★★★★★

插入深度 ★★☆

插入的移动性 ★★★

改进之处

手——女性抚摸男性，给男性足够的刺激，男性在抽插的同时，抚摸女性的背部，臀部。（不过为了保证稳定性，双方还是要用手抱住对方）

台阶——女性可以站立在楼梯上或者脚蹬上，这样可以减轻对方的压力，而且使插入更加轻松。


  

（3）直立携带式
这种姿势对于男性身体的要求比较高。如果男性的心脏承受力不够，手臂力量不足，下盘不够稳定，腰部不够强壮的话，还是不要尝试这种姿势了。还有如果人在中年，而且身体不够威猛的话，还是跳过这一节。如果拥有身体资本的话，恭喜你！这里还要再次强调一下，这个体位对身体的要求很高，别为了一时的快感伤害到身体，那就得不偿失了啊。

评级

女性的舒适度 ★★★☆

女性的难度 ★★★

女性的快感 ★★★☆

男性的舒适度 ★★★

男性的难度 ★★★★★

男性的快感 ★★☆

亲密度 ★★★★☆

插入深度 ★★★☆

插入的移动性 ★★☆

改进之处

墙—— 男性可以依靠墙壁，这样的话，可能可以节省些力气，把力气用在最需要的地方。

（4）老汉推车式

还记得小学时玩的游戏么?老汉推车式体位融做爱与游戏于一体，在你们性爱的同时还可以玩游戏！如图所示，女性向前扑倒，双手支撑地面，大腿两侧夹住男性的腰部。如果女性太肥胖的话，可是适当的改变下姿势，女性的双腿可以着地寻找支撑点。这种姿势对于男性的手臂力量有一定的要求，而且要有很强的控制力。

评级

女性的舒适度 ★★

女性的难度 ★★★☆

女性的快感 ★★★☆

男性的舒适度 ★★★★

男性的难度 ★★☆

男性的快感 ★★★☆

亲密度 ★★★

插入深度 ★★★★☆

插入的移动性 ★★★★

勇于探索，敢于创新，这些对于性生活同样重要。别坐等任何神奇的事情发生在你们的身上，性福生活全靠自己的努力！从下面选出一些适合自己的体位，每个星期尝试不同的方式，也许过了一段时间后就是柳暗花明又一村，全新的性福生活就是眼前。　　准备好了吗?一起来看看让我们欢喜让我们发狂的体位:

(5)拱桥式
为了做到这种姿势，女性的身材要呈部分桥形，双腿分开，男性膝盖跪着，双手可以扶着女性胯部，帮助保持体位。可以在女性的脖子下面垫一个松软的枕头，这样可以减轻压力，防止女性脖子及背部受伤。这个姿势可以给男性供给便捷的插入角度，而且拥有强烈的视觉后果，应该可以作为夫妻的惯例性爱体位。

评级

女性的舒适度 ★★★☆

女性的难度 ★☆

女性的快感 ★★★★☆

男性的舒适度 ★★★★☆

男性的难度 ★

男性的快感 ★★★★

密切度 ★★☆

插入深度 ★★★★★

插入的移动性 ★★★★★

改进之处

枕头——女性的脖子下面一定要垫一个枕头，可是感到更加舒适，而且增添安全。

手——男性要用手扶着，或者托着女性，保证足够的高度。

(6)欣喜式

这个姿势与蝴蝶式有些类似，但是欣喜式给人更多的惊喜与快感。女性坐在床沿边缘(也可以是沙发，桌子，柜台，其他家具等等)，男性跪在地上，从边缘的角度进入。这个姿势请求高度要合适，否则的话，很难胜利。这个姿势还有一个好处，就是活动的范畴比拟机动，因此，在节奏方面也可以有所突破。

评级

女性的舒适度 ★★★★☆

女性的难度 ☆

女性的快感 ★★★☆

男性的舒适度 ★★★★☆

男性的难度

男性的快感 ★★★★

密切度 ★★★★

插入深度 ★★★★★

插入的移动性 ★★★★★

改进之处

枕头——-也许女性想要一个枕头垫在屁股下面，那样可能更加舒适些

手————-男性不要让双手闲着，应用好他们。可以不断的抚摸女性身材，还可以刺激女性的阴蒂。

(7)直捣黄龙式

女性躺着，双腿放在男性的肩膀上，男性跪式插入。这个姿势名副其实，它的特点就犹如这个名称：男性可以尽可能的插入到女性的体内深处。斟酌到在不同的场合进行性交，这个姿势也可以名堂百出。但是这个姿势同样也有个缺点，如果两人的高度相差太大的，也许配合方面有些问题，这个时候可以斟酌在女性臀部垫些东西。

评级

女性的舒适度 ★★★★

女性的难度 ★

女性的快感 ★★★★

男性的舒适度 ★★★★

男性的难度 ★

男性的快感 ★★★★☆

密切度 ★★

插入深度 ★★★★★

插入的移动性 ★★★★★

改进之处

枕头——也许在女性臀部垫一个枕头会受到女性的欢迎

双手——男性的双手可以轻而易举的抚摸女性的阴蒂，不要留下遗憾，充足应用起来。

(8)蝴蝶式
  这个姿势与直捣黄龙式有些类似，但是这种姿势可以选择的变化更加多，更加机动：你可以采取跪式，也可以采取直立式。这个姿势可以进行的场地更加多样：你可以在床上，沙发上，桌子上等等处所进行，只要高度合适。

评级

女性的舒适度 ★★★★☆

女性的难度 ☆

女性的快感 ★★★☆

男性的舒适度 ★★★★☆

男性的难度

男性的快感 ★★★★★

密切度 ★★★★

插入深度 ★★★★★

插入的移动性 ★★★★★

改进之处

枕头——也许女性想要一个枕头垫在屁股下面，那样可能更加舒适些

手——男性不要让双手闲着，应用好他们。可以不断的抚摸女性身材，还可以刺激女性的阴蒂。

(9)后入式

后入式是最原始，也是最直接的做爱方法。采取后入式做爱时，男人可以用两手抓住女人的两片臀部，尽量挤压自己的阴茎，使阴茎的紧急感更强烈。在抽动时，男人可以放开双手，只用腰部的力气进行“活塞活动”，也可以用手扶住女人的臀部进行，还可以抓住女人的两乳房，帮助自己用力进行插动。刚刚开端时，有些女性可能不太爱好这种方法，可是一旦应用，她们有可能就乐此不疲了。　　后入式有两种方法。一种是女人跪立，一种是女人站立。女人跪立时，男女在同一层面(比如同在床上)的话，由于造物的精细，男人也跪立就刚好将阴茎插入阴道，不用任何调剂。另外，女性还可以将头放低，这样可以省力。女性还可以脚着地，扑倒在床上，男性从后面插入。

评级

女性的舒适度 ★★★★☆

女性的难度 ☆

女性的快感 ★★★★☆

男性的舒适度 ★★★★★

男性的难度

男性的快感 ★★★★☆

密切度 ★

插入深度 ★★★★☆

插入的移动性 ★★★★★

改进之处

双手——动起来你的双手，你可以抚摸她的臀部，也可以是她的乳房，有时你甚至可以拍打的她的屁股。充足应用你的双手，相信她对于你的帮助会感谢不尽，享受不尽。

(10)蛙跳式
在这个姿势中，女性蹲伏着，男性双膝跪地，从后面插入。女性的背部弯曲成拱桥，便于男性从后面进入，男性的双手要帮助女性，确保稳定。这个姿势对女性的体力有一定的请求，而且男女的高度很要害。

评级

女性的舒适度 ★☆

女性的难度 ★★★☆

女性的快感 ★★★☆

男性的舒适度 ★★★★

男性的难度 ★

男性的快感 ★★★★☆

密切度 ★★

插入深度 ★★★★★

插入的移动性 ★★★★☆

改进之处

双手——动起来你的双手，你可以抚摸她的臀部，也可以是她的乳房，有时你甚至可以拍打的她的屁股。充足应用你的双手，相信她对于你的帮助会感谢不尽，享受不尽。

（11）摇摆式
在这个姿势中，女性躺着，双腿放在男性的一个肩膀上，男性跪式插入。这个姿势与直捣黄龙式有些类似，他们插入的深度都非常的深，可以让男性充足享受深查的快感。当然，如果男性的生殖器太大的话，就另当别论了。这个姿势在很多的场合都可以尝试，而且它的变化很多，两人的配合是非常主要。

评级

女性的舒适度 ★★★★☆

女性的难度 ★☆

女性的快感 ★★★★

男性的舒适度 ★★★★

男性的难度 ☆

男性的快感 ★★★★☆

密切度 ★★

插入深度 ★★★★☆

插入的移动性 ★★★★

改进之处

枕头——在这个姿势里，可以在女性的屁股下垫一个枕头或则其他柔软的物体。这样，男性可能更加容易进入，而且女性的感到会更加美妙。

(12)剪刀式
这个姿势与睡美人咋一看有些类似，其实他们相差很大。因为在这个姿势中，两人四腿交叉，好像两把“剪刀”。在这个姿势中，两人的肌肤接触的机会大大增添，而且给了男性一个非常独特的插入角度，新颖感十足。但是我们也不得不承认，这个姿势，花式十足，适用性还是有些缺点的。这个姿势会让两人都有些不太舒适，而且不好用力。很多人不爱好应用这种姿势，还有一个原因就在于，在这个姿势中，两人的腿不知道如何放置，稍微不注意的话，很容易弄痛对方。

评级

女性的舒适度 ★★★☆

女性的难度 ☆

女性的快感 ★★★☆

男性的舒适度 ★★★

男性的难度 ★★★

男性的快感 ★★★★

密切度 ★★

插入深度 ★★★★

插入的移动性 ★★★☆



双手——男性的双手可以游走在女性的敏感禁区，同时也可以在女性的乳房自由出入。记得，一定要充足应用自己的双手，性福就在自己的手中。

(13)睡美人式
这个姿势是老汉推车的躺式版本。顾名思义，这个姿势最合适女性。这个姿势的最大优点就是舒适(你看看女性那舒畅的感到)，简单(尤其对女性而言，舒畅的躺着享受就好了)，富有刺激。在这个姿势中要注意的处所就是男性不要压着女性的腿，如果这个问题解决的话，连续获得高潮也就是轻而易举的事情。相信大家也会乐此不疲。

评级

女性的舒适度 ★★★★★

女性的难度

女性的快感 ★★★★

男性的舒适度 ★★★★☆

男性的难度 ★

男性的快感 ★★★★★

密切度 ★★

插入深度 ★★★★☆

插入的移动性 ★★★☆

改进之处

双手——男性的双手可以抚摸女性的屁股，乳房，而且可以轻轻啪打，同样女性的手也可以给自己刺激，让自己High到极点。　　枕头——可以在女性下面的腿部放一个枕头，这样可以减轻男性的压力，会更加舒畅些。

14)螺旋式
这个动作名副其实，货真价实。从本质上来说，是在蝴蝶式的基本上变化而来的，就是女性的体位弯曲。女性侧身躺着，可以在床上，沙发上等的边缘，男性跪式插入。这个姿势中，男性的活动自由空间比拟大，而且不须要消耗太多的力气，在插入的角度方面还可以恰当的调剂，比如旋转式插入，增添点名堂，那么这个姿势就会让女性欲罢不能，乐不思蜀。　　评级

女性的舒适度 ★★★★★

女性的难度

女性的快感 ★★★★★

男性的舒适度 ★★★★☆

男性的难度

男性的快感 ★★★★

密切度 ★★

插入深度 ★★★★★

插入的移动性 ★★★★★

改进之处

双手——男性的双手可以游走在女性的敏感禁区，同时也可以在女性的乳房自由出入。记得，一定要充足应用自己的双手，性福就在自己的手中。

枕头——女性也许希望在自己的臀部垫上一两个柔软的垫子或枕头什么的。

(15)侧身交叉式
这个姿势与男上女下式很像，两人面对面的躺着，两人都是侧身躺着。这个姿势在插入深度以及机动度方面有些限制，但是这个姿势可以给彼此双手充足抚摸对方的机会。由于这个姿势与男上女下式实在太像，因此在应用这种姿势的时光里，可以转换成男上女下式或者女上男下式，相信大家一定可以获得不一样的感到。

评级

女性的舒适度 ★★★★☆

女性的难度 ★

女性的快感 ★★★★

男性的舒适度 ★★★★☆

男性的难度 ★★

男性的快感 ★★★★

密切度 ★★★★★

插入深度 ★★★

插入的移动性 ★★★



双手——两人的双手可以在对方身上游走。记得，一定要充足应用自己的双手，性福就在自己的手中。

人体的穴位很多，但很多人未必知道，一些穴道对性爱也有着很大的辅助作用，掌握这些穴道和技巧，会让你的性生活更加美满。

好多种花样诶