阴茎的保养
阴茎的保养这也应该算是性息吧?给大家宣传一下,有助于宝枪不老,性龄延长,实在是一件功德无量的事,再说,本论坛此类文章几乎空白,老夫愿填补这方面的空白.
事先声明,本人并非专业医生,一些具体的名词可能含糊不清,但是这些是我长期咨询和了解的,可信度自认为可达99%,而且,一些段落不是我的原创,是从一些专业论文及书籍中摘录下的:
一,阴茎的保护
"男子要保护自己的阴器，爱惜自己的阴器。"兼之要施以辅佐其成长发育的措施，保养其健康长存的方法。因此懂得养生保健之道的人发明了气功导引术，进行气功导引操练时，放松双手，沿着肩、胳膊、手腕导气，再导引阴阳二气于腹部运动，其势犹如抚摩腹部。导气时，一定要先呼出陈旧废气，然后再吸纳采接天地之精气，这样，便可使天地之精气与阴器之生气相合，使二者息息相通。再饮食滋补阴器，要像精心养育赤子(婴儿)一样精心养治阴器，使阴器的功能养治得完善强健。
现代医学证明，在房事交合活动中，男子越是能够保持清醒的头脑，就越不会轻易泻精；反之，在房事交合活动中，男子越激动，头脑越"热"，就容易"仓促了事"，很快泻精。在交合活动中，男子若不能控制自己，紧固精关，而过多地泻精，是有损于养生的。将女性阴气通过阴茎采接而入，经腹部一直导引至大脑的意念活动，用现代医学观来看，实际上就是将注意办转移至大脑，大脑显然就清醒(或更加清醒)，就不会太"热"，心情就不会太激动，也就有利于抑制泻精，巩固精关，就不会"仓促了事"，很快泻精。所以这种采阴活动有利于养生。
现代医学研究证明，成年男性，特别是已婚男性，长期没有性生活，性欲望得不到满足而长期被迫压抑时，完全有可能患阳痿症，而失去性能力。这种因夫妻长期分居，性欲望受压抑而患阳痿症的人，在我国军队的下级军官和士兵中，在工人中，特别是航海、石油、矿山等行业的工人中；在知识分子中，特别是中、青年知识分子中，是随处可见的。
包皮过长会导致多种性疾病的发生，影响阴茎发育，应尽早切除。
二,为什么有的人阴茎会弯曲
有些人的阴茎在下垂时没有异常表现，而勃起时会发生弯曲，不能伸直，从侧面看上去，象水龙头的前半部，阴茎的弯曲系上下方向的，这在性交中还可能引起疼痛。这是为什么呢？
阴茎是由海绵体组成的，在勃起中起主要作用的是一对阴茎海绵体。如果这对海绵体充血时大小不一样，阴茎就会向充血少的方向弯曲，这种弯曲一般是水平方向的。大多数男子的阴茎在不同程度上会向某一方向弯曲偏斜，这对性生活一般没有影响。据观察，习惯使用右手的人，右侧的海绵体发育较快，因此，阴茎多半会向左侧弯曲。有些人对此多虑，总担心这是手淫的结果，其实这根本与手淫无关，完全没必要多虑。但个别男子具有先天性包皮系带过短；或包皮环切术时，包皮切除过多；或阴茎有外伤或感染史，局部形成瘢痕，特别是性病（如梅毒）引起的后遗症；当阴茎勃起时，阴茎可发生明显弯曲。通常轻度弯曲对性功能没有什么影响，但严重时会影响性生活，对性功能没有什么影响，但严重时会影响性生活，应去医院泌尿科检查，必要时可进行手术矫正。
三,勃起弯曲和所谓死枪
小明是一名十八岁的男子，和一般同龄的青少年一样，有正常的性欲。但是，他却不喜欢自己的阴茎，因勃起和保持勃起的状况都有困难。原因何在？因为他觉得自己的阴茎勃起时，都向右弯曲，十分难看。
他十分疑惑，不知这能否治好。他的自尊心也大受影响，不敢追求异性，也害怕自己日后踽踽独行，心里十分痛苦。
其实，很多健康正常的男性勃起时，阴茎都有轻微向旁或向上下弯曲的情况，但并不严重。
“阴茎勃起弯曲”（chordee)正确是指勃起严重弯曲，而且下体经常疼痛。造成这个现象就原因是阴茎中间的尿道比阴茎本身短，就会把阴茎扯向一边，尤其是勃起的时候。不过，如果小明的情况是这么严重的话，应该会在孩提时代就已被诊断出来。现在小明到了青春期勃起时才发现，那么尿道的长度并不真的和阴茎相差太远。况且，如果真的如此的话，只要经由外科手术治疗，就可以治愈。
另外，小明还有勃起困难的情况。这可能是由于他太介意自己阴茎的外观，以致影响心情和性欲所致的。小明只要注意自己早晨醒来时，是不是有勃起的现象和有没有梦遗，便可以知道是不是心理因素的影响。
现在，小明最需要的，是应该寻找医生帮忙，让医生为生殖器作透彻的检查，让他评估其身体状况，以及是否需要作任何手术。
四,包皮的卫生
一、包茎及包皮过长对人体有什么害处？ 包皮就是包在阴茎头外面的一层皮肤。翻转包皮，可见龟头后面呈环状缩小部位叫做冠状沟。在冠状沟附近的皮肤里有许多皮脂腺，分泌一种具有臭味的分泌物，呈黄白色泥状，称为“包皮垢”。
包茎是指包皮口过小，使包皮不能上翻显露出阴茎头；包皮过长则是指包皮覆盖全部阴茎头，而包皮口并不小，可以上翻显露出阴茎头。婴幼儿包皮过长往往是生理性的，到了青春期后阴茎头仍迟迟不能显露才能称为包茎或包皮过长。
包茎或包皮过长时，使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，并逐渐形成奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。发生在尿道口的炎症，愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。阴茎头受包皮垢长期刺激还可能发生阴茎癌。据报道，约有85%-95%的阴茎癌患者有包茎或包皮过长病史。另外，对女性也极为不利，丈夫包皮过长，性交时包皮垢进入女性生殖道，多次长期慢性刺激子宫颈，可能诱发宫颈癌。医学家们调查犹太人，男婴出生后即切除包皮的人群中，妇女子宫颈癌发病率极低。有人对南太平洋裴济岛上居民调查发现，未切除包皮者的妻子与做过包皮环切术者的妻子对比分析，前者子宫颈癌发病率比后者高８倍。
包茎如未能及时治疗，阴茎头长期被包皮紧锁，致使青春期后造成阴茎发育不良，还会影响性生活。
包茎和包皮过长如强行上翻后而不能复位时，可造成包皮嵌顿，严重时会引起龟头坏死。
青少年如患有包茎或包皮过长，应及早作包皮环切术。对于不发炎的包皮过长，只要经常将包皮上翻清洗，也可不必手术。
二、阴茎头包皮炎是怎样引起的？如何治疗？
阴茎头发炎和包皮发炎常常同时存在，故统称为阴茎头包皮炎。引起阴茎头包皮炎的主要原因是包茎或包皮过长。另外，不洁性交、药物刺激或过敏，也是致病的原因。
阴茎头包皮炎表现为阴茎头及包皮红肿、疼痛、奇痒，部分可出现糜烂及溃疡，并有黄色脓性分泌物，伴有特殊臭味。严重时可出现阴茎头坏死。部分病人在急性期后发生尿道口粘连狭窄，引起排尿困难。反复感染可使阴茎头或包皮增厚，形成白斑。
服用某些药物过敏时，有时可表现在阴茎头或包皮上形成固定的水肿性红斑，中心部位出现水泡，破溃后可引起感染。症状多在服药后24-36小时内发生，停药后好转，再次服药又重复出现。
阴茎头包皮炎在急性发作期应将包皮上翻，可用1:5000高锰酸钾溶液洗涤，然后涂抗生素软膏。如包皮不能上翻者，应作切开引流。在进行局部处理的同时，需要口服或注射抗生素。由药物过敏引起的还应服用抗过敏药物。
包茎或包皮过长反复引起阴茎头和包皮发炎者，应作包皮环切手术，以防止复发。
三、发生包皮嵌顿怎么办？
包茎或包皮外口狭小的包皮过长者，如将包皮强行上翻而又不及时复位时，狭小的包皮口可勒紧在阴茎冠状沟上，阻碍包皮远端和阴茎头的血液回流，致使这些部位发生肿胀，这种情况称为包皮嵌顿。
包皮嵌顿多因性交或手淫引起。包皮嵌顿后局部有剧烈疼痛，阴茎头部红肿，包皮出现水肿。嵌顿时间愈长，肿胀愈严重，如不及时处理，包皮和阴茎头就会发生缺血、坏死。
包皮嵌顿后要及时将其复位，一般先采用手法复位。这种复位方法可自我进行，用两手食指和中指握住包皮，两大拇指放在阴茎头部并轻轻用力将其推向包皮内，即可使嵌顿的包皮复位。如包皮嵌顿时间较长，手法复位不能恢复者，应尽快到医院就诊，进行手术复位。
预防包皮嵌顿的最好办法是作包皮环切手术，将包茎或过长的包皮切除，就不会再发生包皮嵌顿。
五,阴茎的锻炼
性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可以手淫代之。
新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力。
记住要给你的阴茎提供好的“燃料”：脂肪含量低于3O％，低胆固醇，高纤维素，富含维生素和微量元素的食品。
体育锻炼有益于性生活。一组惯常坐着工作的男子，参加一项 9个月的体育锻炼计划后，结果作爱的次数增加了30％，手淫的次数增加了50％。
有三分之一的阴茎损伤病例是在性交时发生的，因此，在性交中不要太突然地变换体位，动作不要过于激烈，以免造成阴茎折断。
据美国最近的一项调查表明，在41127次避孕套使用中，只有49次避孕套破裂，占0．12％，性交中或性交后避孕套脱落的，也只有0．25％。这证明避孕套有很好的防护作用，在性活动中应提倡使用避孕套。
每天要清洗外生殖器，尤其是包皮过长的人。每月应进行一次自我检查，可在温水浴或淋浴之后，阴囊松弛时，用手指自行触摸睾丸和查看外生殖器的皮肤。若有异常情况，应立即找医生检查，切勿讳疾忌医.40岁以上的男子，每年应到医院作一次前列腺检查。
六,让它多见阳光
做爱越多阴茎越黑
皮肤更强作战更久
多晒太阳可做成假象
但切忌忘记擦太阳油
俗话说女性喜欢的阴茎等级，分别是“一雁、二黑、三紫”。特别是黑色的阴茎，给女性的印象特别强烈。
相反地，白色的阴茎，即使再有分量，还是让人感到泡泡的，没什么强列印象。
或许稍稍细一点、短一点，但是黑黑的给人精悍的感觉，刺激女性的期待感。性爱这个东西，可以说从视觉部分开始，黝黑的阴茎在实际使用之前，就已经占了极有利的位置。
阴茎之所以是黑色的，主要是黑色素的沉淀造成的。性交的次数愈多，阴茎皮肤受的刺激愈厉害，那么这个黑色素的沉淀愈多。事实上，黑色素使皮肤更强，有利于阴茎的持久力。黑色阴茎让经验丰富的女性得到满足，也有它的理由吧！
但是，与其多做几次让阴茎变黑，难道没有更便捷的方法吗？我建议不妨做做阴茎的“日光浴”。除了到海边、山上之外，天气好时可以在屋顶别人看不到的地方，脱下裤子晒晒阴茎。就像在海边晒太阳一样，黑色素会沉淀在阴茎的皮肤上，练就一副黑黝而精干的阴茎。
不过，不要一口气晒得太久，以免产生不适应日光的皮肤炎。这里不像背部或手臂，发炎可就麻烦了。
此外，紫外线容易引起皮肤癌。为了避免被晒伤，可使用防晒油、防晒乳液之类的保养品。这就像爬楼梯一样，焦急不得，一定要慢慢锻炼。
七,如何处理阴茎外伤:
阴茎的位置很隐蔽，平时又能大幅度移动，阴茎海绵体柔韧，还包裹着一层坚韧的白膜，一般不易造成损伤。但在受到外力打击、骑跨等直接受力时也可以发生损伤，多与尿道损伤同时存在。而且表现类型复杂，处理的方法也不同，有时也比较棘手，关键是要在生产和生活中注意自身安全，预防不测事件的发生。
阴茎外伤的伤势随外力作用方向、作用力大小而有所不同，主要的共同症状包括疼痛、肿胀、尿血、排尿障碍等。 （１）阴茎挫伤。多因阴茎勃起时受到钝性外力直接作用，轻者形成青紫色瘀斑，重者形成皮下、海绵体或龟头血肿，疼痛难忍。新婚之夜阴茎过猛插入时可使包皮或包皮系带产生裂伤，或出现包皮龟头擦伤或水肿。轻者一般仅需休息，用丁字带兜起阴囊和阴茎。急性期仍有渗血时，可冷敷，出血停止后，用热敷促进血肿吸收。必要时给予抗生素，以预防感染。重者可穿刺或切开皮肤，放出积血，必要时结扎出血点。并轻轻挤压阴茎海绵体，以防止血肿机化。如就诊较晚，血肿液化或继发感染形成脓肿或气肿时，可切开引流或穿刺放脓。由于羞于就医，病情多严重或呈晚期病理改变。
如一位工人干活时不慎跌坐在铁器上，他的骶尾部受到撞击，会阴部剧烈疼痛，自次日起两周来阴茎勃起不疲软，阴茎根部酸痛并伴有腰痛，经检查证实为阴茎挫伤并发血肿和异常勃起。
（２）阴茎脱位伤。阴茎在勃起时扭曲，或在疲软时受钝性暴力打击、过度牵拉或骑跨伤等，造成阴茎脱离其皮肤，脱位到大腿根部或阴囊会阴部。治疗时除止血、手法复位外，须用缝线固定阴茎于正常位置。
（３）阴茎嵌顿伤。多因好奇，性欲异常和怪癖，将金属环、塑料带，甚至大号螺母等套于阴茎上没有及时取下，或阴茎包皮上翻后没有及时复位，引起缩窄部末稍血液循环障碍，静脉回流受限，故出现浮肿，严重时甚至阻断动脉血液供应，发生组织坏死。处理方法的关键是尽快去除绞窄物（如锯断金属环、螺母等），或手术解除包皮嵌顿。包皮过长过紧也可在性交时造成嵌顿，应及时就诊。
（４）阴茎折断。指的是阴茎在勃起时，被很强的外力冲击，导致阴茎坚硬勃起的海绵体周围白膜及海绵体肌破裂，白膜平时的厚度可达２毫米，但勃起后只有０．２５－０．５毫米厚，所以容易破裂，。一旦破裂，血液由海绵体喷出至阴茎皮下，而且伴有剧痛。多须立即手术，不然会肿胀得相当厉害，首先固定和抬高阴茎，冷敷止血，缝合破裂的白膜，但往往遗留阴茎向折断缝合处相反方向的弯曲。拖延越久，越难恢复原状。更严重的后果是可能造成阴茎不能勃起的悲剧。
阴茎折断最常见的例子是，三五岁的小孩在节假日或星期天早晨突然扑到爸爸身上做"骑大马"的游戏，而爸爸又正处于晨间勃起之时，这种情景多发生于２５－３５岁的年轻爸爸们，而中老年人不大会发生。也有的人是在性交过程中变换体位时用力过猛，动作过于复杂时发生，也可能发生在遭受女性暴力袭击之时。
（５）阴茎断离伤。战伤、锐器伤、牲畜咬伤等都可造成阴茎断离伤。若断离时间短，边缘整齐，可及时施行再植手术，往往还能保持一定的勃起能力和功能。
（６）开放性裂伤。多见于工矿区，需要及时扩创与缝合。
（７）阴茎皮肤剥裸伤（撕脱伤）。由于阴茎皮肤薄，皮下组织疏松，可被机器绞住、纠缠而撕脱，而阴茎深筋膜下层组织则完整无损。若撕脱皮肤与正常组织仍连接，色泽也好时，可在清创时尽量保留，缝合后成活的机会大。若完全撕脱，则可采用其他部位皮肤植皮。
总之，阴茎外伤的治疗原则是：尽量保持原形，考虑性功能的恢复和排尿功能。
我考，神仙啊，怎么那么容易就受伤呢 好长一段啊，感谢分享 真的管用吗？ 说的很详细，谢谢楼主，，希望楼主天天一柱晴天，每次一小时以上，，，哈哈
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