赵欣哥 发表于 2011-12-11 19:20:40

如何让你更硬更持久

狼友们应该都晓得男人性之根基在于肾！肾要是亏了，那腰酸背痛出虚汗，头晕眼花无性欲是少不了的。
肾亏会直接影响男人的“性趣”，间接的也会影响阴茎的硬度和持久度。
这里建议各位狼友注意适当的食补和药补，这个看看老中医就可得到答案，本人不做赘述。
对于硬度和持久度的锻炼，小狼自己的方法如下：
预备：狼友自己当主角的片子 或者岛国片润滑油 冷水及温水
步骤：1.沐浴更衣，让全身放松在一个最好的状态
         2.温水泡阳具5~10分钟，让小弟弟得到放松
         3.观看激情视频，让小弟弟自然勃起
         4.上油开始以较低频率配合
         5.快感强烈的时候以冷水浸泡1~2分钟
         6.重复第3、4、6步。
这里注意两点：
一.原则就是不要射出，一旦射出，前功尽弃！
二.身边不要有女人，不然...
虽然爽了不射很痛苦，但是如此反复锻炼，可以让阴茎的控制力极大加强，为了将来的虎虎生风！这点苦忍了吧
当然平时的身体锻炼也是需要的，主要锻炼腰部和大腿部的力量，也就是俗称的性肌锻炼，这需要各位狼友自身体会了。

chen6636 发表于 2011-12-11 19:30:35

这个我可要好好试度节，呵呵

猪头廷 发表于 2011-12-11 20:21:24

求效果！不知道时间需要多长为一个疗程

粉末人生 发表于 2011-12-11 22:23:58

谢谢分享，学习中！

qqqqrf 发表于 2011-12-11 22:38:19

哈哈哈，很好的效果呀

li999105 发表于 2011-12-11 22:39:41

学习……学习……学习……

225354524 发表于 2011-12-11 22:41:06

需要练多长时间？
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