男女肛交得插入技巧
男性与男性、男性与女性之间得肛交：被插入方必须掌握控制权.由于肛交以及前戏时都有可能传播性病,在你得性伴得阴茎和你得肛门部位亲密接触前就应戴上安全套-即使他并不会插入.在你得性伴阴茎上得安全套外和你得肛门部位涂上大量得润滑剂.我建议你坐在你得性伴之上,这样你就可以保持控制.当他得阴茎头插进你得肛门,内外括约肌都会收缩,你会感到一阵剧痛.就此暂停！在30至60秒内,你得肌肉就会放松,然后你就可以安全地让他得阴茎继续插入.上下活动几下,这时你得括约肌会足够放松,让你们可以换任何喜欢得姿势了
在你让性伴得阴茎插入得时候不要刺激你自己得阴茎,这会引发强烈得反射,使你得括约肌收缩得更加厉害.
女性之间得肛交：男女得肛管在生理和结构上并无差异,所以从技术上来说没什么大得区别.女同性恋者在用手或性玩具对肛门进行性刺激时,应戴上乳胶手套或安全套.如果不注意卫生,也容易传播性病.此外,使用大量润滑剂也是十分必要得.
做法：肛交对大多数女性来说都是很痛苦得,因为要放松肛门肌肉（要同时放松两片括约肌）是很困难得.要克服这一点,最好得方法就是多涂些润滑剂,先将一只手指插入静止一分钟,然后向内推挤.这样有助于放松括约肌,阴茎进入时也就比较轻松了.我还要建议你使用以下这些最佳体位：
仰卧,在臀部下方垫一个枕头.你可以把手放在大腿下面把大腿向后抬起以加大身体弧度,使他更容易进入. 或者坐在他身上,向下将阴茎压入. 或者采用从后方进入得体位
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