我追求我的性福——技巧派性爱女人
男人都喜欢女人在客厅是贵妇，在厨房是仆妇，在卧室是荡妇。”“女人高潮的样子其实不好看，会破坏我在他心目中的形象吗？”“如果放纵自己太过忘情，给他发现难看的小腹赘肉怎幺办？”“女人在床上表现太过娴熟的话男人会不会有一些不必要的其它想法？”“女人往往会更看重“爱”的力量，而忽略了“性”的力量。其实，当恋情趋于平稳，新鲜感开始消失的时候，性技巧的重要性就显现出来。好的性爱一定可以把一段感情关系维持得更长久。
过去我曾是不折不扣的偶像派，不屑于学习性技巧。偶像派的心理问题是，我们总认为性爱是在愉悦他人，所以躺在那里也不能失优雅。其实性爱是对自己最大的愉悦，而且越成熟的男人，他的性爱成就感来自他看到他可以愉悦女人。
我对性技巧认识的彻底转变来自于我过去的一个男朋友。他是居住在美国的德国人，1米85的身高，体态性感匀称，第一眼我就被他深深吸引。他非常爱惜自己的身体，为自己结实的肌肉自豪，不会让自己发胖或消瘦。过去我总不好意思穿一些暴露女性特点的衣服，比如低胸的礼服，是他用眼神赞美我鼓励我。他会用吻来表达对我的气味和器官的爱，非常认真、非常珍惜。做爱之前，他会准备红酒，让我们的身体放松，英文里有一个词叫FANTASY，就是在现实中去完成脑中的一些幻想。性爱的技巧就是在这种探索中互相激发出来的。
我觉得性技巧不仅仅包括学习各种体位或动作，让身体的接触带来更大的刺激，更重要是营造一个充满诱惑的环境，一个只属于两个人的私密空间，做一些、说一些在别人面前根本不会做的事，说的话。最持久的快乐是身体的记忆，如果你给了他这些，他一定不会忘掉你。
我们看到有些女人在随着岁月增值，相貌也越来越漂亮，其实这其中的奥秘就是，她们对自己所做的一切事情都持肯定的态度。在性爱方面，很多女人，一方面摆脱不了传统观念的束缚，另一方面又受到前卫行为的诱惑，这就造成了或者想做不敢做，或者带着负疚的情绪去做的心态，这样的结果，是永远在吃后悔药，不断地否定自己。
其实性爱是比情爱更本色、更真实、更自然的快乐，但过分学习性技巧也会进入了一个误区，因为太刻意、不自然。女人首先要对自己诚实，去寻觅可以让自己全心投入、坦诚相待的男人，只有面对真爱的男人，女人才可以不设防地打开自己。真情胜过一切技巧，没有男人禁得住这种诱惑的，你不需要直截了当地拉他上床，你只需要用眼神去引导他，他自然会拜倒在你裙下。
每个女人不可能从一开始就是技巧派的，刚开始肯定有许多生涩，最重要的是你要勇敢地面对自己的真实感受。进大学后，很多学姐之前和我说过，第一次做爱会很痛，也体味不到什幺快感。所以之前我也有些担心，但我拼命地对自己说：这实在是很天然、很美好的一件事，就像一朵花，在晨风中慢慢地、满满地，开放在爱人的怀抱里结果，我一点儿也没有感到痛，而是觉得非常美好。
环境对性爱的影响也几乎是致命的，懂得性爱美好的女人一定不会以为做爱等同于“上床”。我记忆中最好的一次性爱发生在大学毕业那一年，我和当时的男友在一间录音棚里。录音棚的玻璃是那种里面看得清外头、而外面看不见里面的那种，可以想见那有多幺刺激。但不得不承认，技巧终究是有限的，长年累月跟同一个人在一起，说不会产生厌倦感一定是女人最喜欢的做爱体位
我喜欢传教式。我仰面朝上，丈夫骑在上面，这种做爱姿势即舒服又熟悉。它即可以是面包夹肉，也可以是薯片。如果你饿了，面包夹肉能填饱你的肚子。如果你累了，你也可以吃一小片薯片。它不是鱼子酱，倒象是1/4磅的奶酪。你知道它看起来的样子，吃起来的味道，品尝所需的时间。如果你想让它更好吃，还可以加一些油炸食品和色拉。
传教式曾经是性交的一种方式。当我还是小孩的时候，我读过有关性的书，也曾在父母换频道之前瞟过一眼电视上做爱的场面：男人在上面，女人在下面崇敬地凝视男人。到了七十年代，变成了女人在上面。其实，女人在上面是被强迫的，任何无法与kama sutra相媲美的女人都会羞愧地俯下头。女权主义者和性专家们达成了共识：传教式使女性变得被动消极，变得向她们的男人卑躬屈膝。难怪我们总是无法达到高潮。采用这种姿势，女性的阴蒂和g点都无法受到刺激。
你仰面躺一晚上也没有用。如果你想获得快感，就要从下面解放出来，或者永远拋开大o型的姿势。但是用过那么多姿势，除了腰酸腿疼之外，我们获得更多更好的快感了吗?我们的运动和即兴发挥发挥改善了做爱的质量了吗?再想一想……
女孩最好的朋友
从这个角度考虑一下:你斜靠在丈夫的身上,身体随着他摆动的样子是不是更好看?你扬着脸,嘴唇充满期待,头发飘散在枕头上的样子是不是更美丽?传教式是女性迷人的姿势。别告诉我它无法引起性欲。抬起你的上半身，给你丈夫最渴望的眼神“来吧!”，然后看看他的动作。
在所有的做爱姿势中，传教式是最具美感的。你不必在意你的身体，因为它的大部分都被你的丈夫遮住了。不管怎么样，这个姿势对女性来说都不会有焦虑感。这是一个每个人都知道怎么做的姿势。你可以什么都不去想，展开身体，尽情地享受。正如我的朋友joanne所说：“这种姿势可以使我更容易地获得性欲高潮，因为我更放松。当我采用其它姿势时，我总在想自己应该做什么。“它对于腼腆怕羞，有点懒的女孩子最适合。另一个朋友beth说：“我能够集中自己的精力。”
没有其它姿势能让你感觉这么亲切，这么靠近你的伴侣。面对面，你能亲吻和抚摸对方。你能看到他的表情。这是一种性欲的体验。你的双手可以爱抚对方，把他抱得更紧。传教式也是最舒服的一种姿势。你可以和爱人依偎在一起。
然而，有些女性因为这种姿势简单而不采用它。如果每个人都能做，她们就不愿意做。而且它的名字也不好听。据记载，它是由传教士作为一种“高雅姿势”传入古代欧洲的。如果你了解了历史，就不会再因它的名字而失去欲望了吧!
patricia说：“传教式让人觉得厌烦。侧身面对面或者在上面，能让我丈夫接触我身体所有重要的部位。”
“在男人的上面让我有侵略的感觉，这才是性欲的。”纽约的一名性和婚姻治疗学家shirley inssman说：“有些女性感觉传教式使她们有约束感，没有其它姿势那么自由。”
使好的事情变得更好
如果你对传教式不满意，那么可以对它进行微调。在你的臀部下面垫一个或两个硬枕头，使骨盆倾斜更利于做爱，感觉就不同了。你丈夫的位置可高可低，近可亲密耳语和亲吻，远可欣赏你。你可以把腿伸直，从而更有紧绷感，或者把它叉开。如果你觉得合适的话，可以把腿缠绕他的腰部;把一条腿或两条腿放在他的肩上。(谁说传教式使女性卑躬屈膝?)他可以倾向于一侧，这样你们就可以抚摸对方的生殖器了。
为了保证采用传教式能更深入，纽约精神病学家，《性本身》一书的作者arodah offit博士建议做一个细微的变化。“把你的膝盖抬起，靠近胸部，使它展开从而把你丈夫夹在中间。把小腿放在他后背的两侧，用大腿支撑他的重量。如果你想动，可以跟着他前后移动。”
offit博士说：“这种姿势的优点在于你不必特别服从。采用这种方法支持他的重量使你更容易控制性欲高潮，因为这样比伸直或叉开双腿更能使他的阴茎深入你的体内。“但是offit提醒，“你必须锻炼以适应传教式。有些夫妻不适合这种姿势。做爱并没有固定的姿势。”
如果你开始练习这些古老的kegals，你会从传教式中获得最大的收益。“单独的kegals练习可以对性欲高潮起辅助作用。或者你向男性身体的方向压迫阴唇和阴蒂。”offit博士建议，“两种运动相结合，效果会更好。这样能使整个阴道紧绷。”
大o型：最理想的姿势
如果还没有使你对传教式充满信心，你就要了解一下cat(性交排列技巧)了。传教式的变化不但能促进双方同时达到性欲高潮，而且能刺激g斑和阴蒂。
你们开始时用传教式，你丈夫的全部重量由你支撑，而不是由他的胳膊肘。然后，他向前移动大约两英寸，使他的骨盆在你的上面。你把双腿放在他骨盆的两侧，随着他向后移动，你向上对他挤压就会感到轻微直接的刺激。关键是压力，反压力，移动的协调以及缓慢温和的摇摆。
发展这项技巧的精神治疗医生edward eichel说：“姿势不是自动的，需要一系列细微的调整。你们不仅仅是骑在上面或者虚脱。当你们都感觉接近高潮的时候，要耐心地等待，要相信高潮会来，别过份贪求。”
eichel建议，“如果这些指导阻碍了你的热情，就仅仅摆出姿势，正确接触不要试图交合。动作本身就是一种快乐，相互辉映。理想的姿势就象诗一样。”
唉，到目前为止，我还在为这个技巧发愁。你不得不有节奏的，克制的，耐心的做爱，这可能就是我为什么还没精通这个技巧的原因。但我相信，它值得练习。“在一项有86个男女参加研究中，其中的一半人经过训练使用cat，eichel发现“达到高潮的女性数量上升惊人，大约为77%。而未经过训练的人当中只有27%。”在另一个小规模的研究中，愿意接受这种训练的女性人数上升，双方同时达到高潮的比例也更惊人：50%，超过了未接受训练的4.5%。
最后，最重要的是你对性交姿势的感觉。inssman博士说：“如果你感觉传教式使你受到了限制，或感觉刺激较小，那么你也不必强迫自己喜欢这种姿势。在这种情况下，任何调整，改变和刺激都不起作用。”
至于传教式是一种被动消极的姿势，实际上性交通常是你们关系其它方面的反映。如果你尝试新的姿势只是因为你丈夫想要的话，那么无论你用什么姿势都是被动消极的。如果是他要求你做的话，即使你在上面，也不说明你起主导作用。
如果你问我，我认为传教式象keanu reeves。我可能偶尔会和baldwin调情，但keanu不一样。这么想一下：如果你和keanu做爱，那么你想要的只是看着他，不是吗?你不会做任何破坏享受这种感觉的事。在这种情况下，还有更好的做爱方式吗?
自欺欺人。 说的很好，做人就应该这样，快乐就好。
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