stblz8250 发表于 2011-11-8 10:03:54

延缓射精

1，　牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。
　　2，　减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
　　3，　冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
　　采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

qiuzhirun 发表于 2011-11-8 11:36:34

学习了，不错

蓝妹妹870 发表于 2011-11-8 11:46:25

路过，拿分，走人。

gfgogpl 发表于 2011-11-8 12:10:30

学习中。。。。

8954675 发表于 2011-11-8 12:13:47

学习了 感谢LZ

小骡子 发表于 2011-11-8 12:29:15

学习中………………………………

ddxqfx 发表于 2011-11-8 12:33:49

好贴啊~！嘿嘿……

78爽歪歪 发表于 2011-11-8 15:49:20

感谢楼主分享。再接再励

裸奔王子 发表于 2011-11-8 16:29:13

学习了。。。。。。。。。。

kira626 发表于 2011-11-8 16:30:38

学习学习 再练习练习

dreamangel 发表于 2011-11-8 20:50:02

学习学习 再练习练习
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