bobo7311 发表于 2011-10-31 13:01:54

男人射精后不疲倦小窍门

男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。



　　如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。
　　美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

　　埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

y654321 发表于 2011-10-31 13:39:33

楼主太歹毒了......不回不行 X\\YeO> C
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37244696 发表于 2011-10-31 13:44:53

一晚10次狼!!!!!!!

34926799 发表于 2011-10-31 19:40:15

神了，可以出书宣传了。神了，可以出书宣传了。神了，可以出书宣传了。

nison201 发表于 2011-10-31 20:00:49

以后有尝试下呀

nison201 发表于 2011-10-31 20:02:44

也不知道这是不是真的有用

yz0101 发表于 2011-10-31 20:34:59

试试有没有用。。。。。。。。。。。。

wmenshi 发表于 2011-10-31 22:06:41

楼主太歹毒了......不回不行 X\\YeO> C

h002002 发表于 2011-10-31 22:07:57

神了，可以出书宣传了。

sylaomao 发表于 2011-10-31 22:23:11

试试............

wasd000000 发表于 2011-10-31 22:26:21

有点感觉了！好像是这么回事

xiao77论坛 发表于 2011-10-31 22:30:33

男人射精后不疲倦？骗人的吧？

1037906362 发表于 2011-10-31 22:32:23

这还有女人的好日子吗？累
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