自己总结的延时技巧
本人之前战斗时间很短，一般都在8.9分钟内结束，的话更是惨不忍赌，只要一舔到系带处的下方就忍不住，所以也比较留意论坛里关于延时的帖子，但大部分都写关于意志，身体锻炼的老大空话，还有关于强肾的锻炼法门，但是本人照着实验收效甚微，大都都是心理作用，经过长时间的总结经验，找到了行之有效的方法第一阶段，练习提肛非常有用，具体方法就不多说了，主要就是练习在临门一射时的忍耐力，每天没事想起来的时候就做收紧肛门的运动，久而久之在想射的时候就能顽强的忍住，但是这个方法会有“内伤”，就是其实精液是被强行锁住的，在射精感消退的同时，也会有少量的精液流出。修炼这个技能主要是要在前期保证坚持不射的成功率，增强自信心，为第二阶段大好基础。
第二阶段，很简单，就是自己打飞机，而且找到自己的敏感部位，尽量刺激它，很快你就会有射精感，这时候就停止活动，带感觉稍稍消退再来，如果刚刚刺激太强已懂啊不可避免时候，我们在第一阶段打下的基础就发挥作用了，运用提肛大法强行忍住，然后重复进行，就这样至少坚持10分钟，总而言之就是模拟实战，提高阴茎的耐受力，使得阴茎适应这样的刺激，那么在实战中便能自由应对了。
本人就是采取这种方法，坚持了一个月便收到了效果，现在L都能达到20分钟，如果自己不想，中途换换体位，想想事情什么的，那就30分开外了，干的鸡鸡都胀的疼 学习了，羡慕中，顶。，，
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